Quả óc chó  cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ mang thai vì chất béo omega – 3 rất cao, gấp 5 lần omega – 3 có trong cá hồi giúp phát triển mắt và trí não cho bé yêu thông minh khỏe mạnh.

Ngoài ra Quả Óc Chó còn có các công dụng sau:

1. Giảm cholesterol xấu, tăng cường hỗ trợ hệ tim mạch.
2. Chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh làm chậm tiến trình lão hóa.
3. Giàu chất xơ và canxi giúp hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm mức độ béo phì.
4. Cải thiện khả năng sinh sản ở đàn ông.
5. Giàu chất béo omega -3, vitamin E, axit folic tốt cho phụ nữ mang thai
6. Giàu chất chống oxy hóa hỗ trợ tăng cường trí nhớ và phát triển trí não.
7. Hỗ trợ phát triển tốt, tăng lượng isulin ở người mắc bệnh tiểu đường.
8. Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.